U13 | U14 | U15


Infos zur Altersgruppe

) hohe Koordinationsfähigkeit

) Beginn der Pubertät

) Bewegungsfreude

) hohe Lernbereitschaft

) hohe Konzentrationsfähigkeit


Ziele

) Raumaufteilung am Großfeld

) Individualtaktische Grundlagen festigen

) Gruppen-und Mannschaftstaktik

) Positionsspezifische Ausbildung

) Steigerung der Trainingsintensität

) Festigen der Grundtechniken

) Selbstständigkeit fordern

) richtiges Einschätzen der eigenen Leistung

) Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit


Trainingsinhalte

) viele Spielformen in Kleingruppen mit taktischen Elementen

) LAUFSCHULE, KOO, KRÄFTIGUNG: Beweglichkeit, Schnelligkeit, Agilität, angepasste Kräftigungs- und Dehungsübungen

) TECHNIK: Direktspiel, Ballabnahme, Tackling, Grundlagen festigen

) PERSÖNLICHKEIT: Lern- und Leistungswille, Selbsteinschätzung, Kritikfähigkeit

) TAKTIK: richtiges Verhalten in freien 1:1 Situationen, Unter- und Überzahlspiele, Standardsituationen, Raumaufteilung im 11 gegen 11, Spielaufbau, Spielverlagerung, Einführung in das Konterspiel

) KONDITION: Grundlagenausdauer über die gesamte Spielzeit auf dem Großfeld, Handlungsschnelligkeit


Spielregeln "11er-Fußball"

) Spielerzahl: 10+1

) Spieldauer U13: 2x35 Minuten

) Spieldauer U14: 2x40 Minuten

) Spielfeldgröße: ganzes Spielfeld, höchstens 120 x 90 Meter, mindestens 90 x 45 Meter

) Ballgröße: 4

) Torgröße: 7,32 x 2,44 Meter

 


COACHINGPUNTKE

) den Kindern kurze aber wesentliche/aussagekräftige Anweisungen geben

) kurze Besprechungen vor Meisterschaftsspielen; "weniger ist mehr" (max. 10 Minuten)

) die Kinder nicht mit zu vielen Informationen überfordern!

) geduldig sein wenn das Eine oder Andere taktische Element noch nicht so gut umgesetzt wird

) den Talenten mehr Einsatzzeiten geben, allerdings auch alle Kaderspieler zum Einsatz bringen!

) übermotivierte Eltern bremsen, die richtigen Worte finden